如何做好辩论前的培训工作

如何做好辩论前的培训工作

一、基础训练：

首先是演讲，这是辩论基础，演讲主要的两大方面就是台风和谈吐。

之后是技巧，首先是辩论语言，不是学应该说什么，而是学不应该说什么，像什么假如啊假设啊，辩论当中这类词语绝对的禁手，任何情况下都不能说。关键是怎么尽可能少的字数表达尽可能多的事情。

学分析辩题，分析手法一言难尽，不过应该有教材。某种程度上你们要认知，没有不能打得辩题，只有不会打的辩手。还有一点纯属个人理念，不同意也就笑一笑啊。没有不公平的正反方，只有不公平的实力。

实例讲评，最好是有高手指导。以某场辩论赛为范本，开始不建议用国辩的稿子，就像金钱辩的评论什么版本没有？拿金钱辩来给新手讲评的人肯定也是新手。

二、训练方法：

本训练方法的目的是将各位训练成为一个成功的辩手，无论是在赛场上还是在生活里面。要想成为一个成功的辩手需要具备以下的素质，有优美的语言、优雅的形体、渊博的知识、严谨的思维、丰富的经验、成熟的心理。训练包括九个方面

1、 发声语言训练

2、 形体气质训练

3、 思维训练

4、 辩论实战训练

5、 听力训练

6、 游戏训练

7、 心理训练

8、 知识积累

训练的方法包括

一、朗读训练。目的是拥有优美、严谨、风格独特的语言。要求能有流利的普通话，发音准确，在说话时能根据内容加入感情，声请并茂。这里男女有些区别，男的要如滔滔江水，气势磅礴，声音浑厚。女的则要如山泉叮咚、娓娓到来、清爽乐耳。但事物绝对，主要是根据自己的声音特点，和语言习惯加以改进，能让人赏心悦耳就可以。

主要的训练方法：

清晨的朗读、背诗，多读一些抒情类的散文。可以让自己的语言丰富，并且阴阳顿挫富有变化。快读，联系自己对于自己语速的控制。

第二、手势训练

在形体和气质训练中，主要是对自己的手势和仪态训练。这个你们最好找专业的老师来慢慢纠正了，主要是在日常生活中要注意到自己的一举一动。

第三、讲故事训练

给出不相关的几个词语，像化石、计算机、西电等马上讲出一个故事，并且把所有的词都包含进去，逻辑清晰可信。一半从10个开始慢慢往上加，时间从1分钟到3分钟。必须全说完，并且要控制好时间。

第四、演讲

这个是只给一个题目，准备1分钟。然后发表一个3分钟的演讲，要求条例清楚，说明的问题能被听众清晰的了解，而且能让自己的观点被大家接受。分为论理和抒情两种，无论是以理服人还是以情动人都必须由听众来平判。这个训练可以在公开场合做，以训练自己的心理素质。

第五、反向论证

对于一个人们都在常识中认为是正确的事情作出相反的判断并论证。例如论证地球是方的等。主要是训练反应和对于诡辩的理解，更进一步就在实战辩论中证明常理的错误，比如某人就是猪、人不吃饭等。要特别注意的一点是，不能强辩，一定要说理。不能我认为是就是，而是要有理论的支持，这个理论必须是大家公认的。论断要强调严密，反方要知道如何对付这种方法。

第六、演绎推论

给出一个前提，就可以更具前提得出无数了结论。并且能证明结论是由前提推出的。例如说笔可以用来写字，那么可以推出笔能用来记录、笔不但可以用来写字还可以做其他用途等。然后反方向推出荒谬的结论，联系归缪能力。

第七、打比方

将一个道理用通俗的方法说出来，统一个理论，用不通的方法表达出来。要越形象越生动越容易接受越好。这是在辩论中一个很重要的手段，一定要多加联系。

第八、综合能力

这个综合能力是将一篇文章或一段文字总结起来的能力。是听力训练的一个重要部分，读出一大段文字后，听着必须马上用一句很精练的话总结刚才听到的内容，并且在提问到一些文章内容的时候可以清楚的回答，比如数字、年份、人物等。训练的目的不是让你一字不漏的记下对方说的话，而是最短的时间知道对方想说什么、他说了什么、他的问题在哪里、我如何将他说的内容曲解并告诉下面的观众和评委。这也是辩论中一个很重要的技巧，要重点训练。

第九、心理训练

这也是一个重要的内容，除了我在校友录上贴出来的以外。还要公众出丑的能力，比如站在路上唱歌，讲笑话等能让自己在任何场所都能谈笑风生。

第十、游戏训练

游戏训练主要是培养大家配合的默契，一起参加一些活动了。打球，出去玩等都可以。

第十一、知识积累

主要是看书了，注意不一定每一本书都要看。这里有技巧的，每两个人一周看两本相同的书，然后将书中的精华总结出来，用一个小时讲给大家，两个人一人讲一本，互相补充一下。这样相当每周读十几本书，效率很高而且很有效果

三、其他训练方法：

训练对辩论十分重要的，所以这一环千万要好好把握。

其实，训练的形式，因人因队不同而没有统一的要求，要选择适合自己的方式。

四、一辩的培训：
一辩是场上的组织后卫
其实，大多数评委都是综合4个辩手的综合印象后，给全队一个整体印象，然后评判的胜方
一辩的总体印象一般在攻辩小结后，就已经初步定下来了
因为，一辩的陈词有一个连续发言的过程，从信息传播角度，给评委的印象深刻，所以，自由辩论当中零散的发言，边际效应不大。
所以，自由辩论当中，一辩的压力比较小。
可以多做承担骂名的苦活，累活
比如转移战场，偷换概念，等不得不做的违反思辨精神的东西，如果一辩来做的话，对团队的整体印象损失比较小，四辩就要少做一些脏东西，因为自由辩论在前，初步印象也会干扰到，总结陈词。
所以，1辩必须要随时注意保护4辩的清白这也是就是为什么这么多年来，大专辩论赛很少有1辩当最佳辩手，最佳辩手都是四辩担当的。
因为，最佳辩手往往从强队里面产生
强队都注意保护四辩的清白有什么优美的套话，如果给1，2，3辩来使用的话，闪耀的只是自由辩论的一时。给四辩来使用除了自由辩论时候闪耀，在结辩陈词的时候，还会加分。
五、四辩高阶训练办法：

  1、双面稿，也就是一个人自己写一篇剧本一样的辩论赛流程，又演正方又演反方，尽自己全力来左右互搏。事实上就是很多很强的辩手十几个回合后自己就答不出自己问的问题了。

 2、专门一个人同时兼职一二三四辩和一个队的陪练辩论，这主要锻炼王牌通常是四辩的辩位全能性，以及瞬间爆发力，瞬间分析双方全盘矛盾点，发现诡辩的能力。

 3、盘问，两个人交替相互进攻，严格规定10秒钟问问题，二十秒钟回答问题，必须先回答后反问，没回答或者没反问者算输，超时也算。这是锻炼自由辩论严格控制时间以及问答转换能力，还有问答能力。

 4、压20秒。这是锻炼四辩陈辞控制时间的能力。因为最后三十秒有提醒，所以四辩这个时候要立即在几秒钟内收住话题，之后讲“综上所述”尽量也在20秒左右说完。至于一辩相对应的就不是压20秒了，是压三分钟，除非你是董文清。

六、技术性培训 ：
1、疯狂专项训练，就是针对某一个技能，反复的，超出正常承受力的强化。例如，对于胆量，我就建议中午12点站在东区食堂门口或者天佑门口，大声的朗诵和辩论，并且不停地反复，突破我们以前的胆量。对于熟悉辩词，我就建议，同一套问题，要被重复打十几次或者数十次，直至熟悉的已经明白各个套路的转化。这点，我们的训练赛或者模拟赛很不到位，往往是打完了，总结完了，就完了，下次，该忘的，还是忘了。而我觉得，应该在准备的时候，就反复的找人一对一的磨练，直到完全领会。训练赛打完，也要继续让他们利用课余时间，反复练习，把总结出的所有不足和问题，牢记于心，甚至到再犯同样错误都恶心，而不会再犯。总之，凶猛的组织，总是有凶猛的方法，也就培养出一些凶猛的人，如同虎狼一样，视前方为羔羊。

2、无耻辩论队法，就是基于论证的不确定性、逻辑不严格、论证不充分等问题，其实最重要的是基于，短时间不可能将一个观点陈述的毫无漏洞，尽善尽美。同时，毫无漏洞可能就以为毫无意义。换言之，辩论赛，本来就是一个不可能论证的事情，因为一个复杂的人文概念，一定包含了很多的缺少量化和严格推导的定义，这些不确定性，导致了它们漏洞百出。例如，如果有人跟我说“乱世中，应留得青山在。”。我一定会问，什么是乱世，青山是怎么定义的。要知道，这些定义，对方一定会尽量往他们有利的层面说，但这种“尽量”，也必然造成了定义的偏颇。如果看似没有，比如他说：“没有战争就叫乱世”。那我们可以质疑“党争”算吗？如果他已经尽可能的覆盖，我们有没有发现明显的漏洞，那么不要着急，他之后的论证一定会有偏颇。我们就来看看他是如何论证“乱世”（他定义的）就一定要“留青山在”（还是他定义的），并且满足充分性？我就不信在可知的宇宙中有生物能把这种复杂命题论证清楚。因为所有的所谓的道理，其实都是对现实的抽象，而任何的抽象，都造成了信息的损失，这种损失，就造成了道理成立的概率存在。换言之，任何概括性的道理，必然造成未概括层面的问题。其实，就是自然科学的规律，又有多少是一定成立的？虽然有些还能姑且使用，但我从来不坚信它们。
七、辩论的心理训练：

  辩论心理是辩论场上能否折桂的关键。没有良好心理素质的辩论队伍即使底子再好，也不能在辩论场上很好的发挥。而且现在辩论比赛的级别越来越高，从校级上升到市级，还有国家级、世界级的。级别越高，对辩手的心理要求就越高。所以在一切辩论训练、一切辩论工作准备停当的同时，也要加强辩论的心理训练。
　　克服心理紧张的应急方法很多，如深呼吸等等。但是今天讲的辩论心理训练不是指这些应急方法，而是一些通过训练能从根本上克服辩手心理障碍的训练方法。
　　辩论对辩手的心理要求一是发挥自如，二是有张口便想辩的冲动，还有一条是有绝对胜利的信心。这些要求就决定了辩论心理训练的目标：让辩手在训练时就适应辩论。
　　方法之一：体验辩论法
　　如果对一个辩手来说辩论是家常便饭，那么他就有良好的心理素质来对待每一场辩论，因此体验辩论是每一个辩手在训练时必须过的一关。
　　说起来，体验辩论无非也就是让辩手们在训练时始终处于辩论的态势之中。可以有这样一些具体的训练方法：首先，可以在设定辩论训练日程的时候，每天留出一个时段用于辩论。这种辩论有的是两两对辩，有的是组队辩论，有的是和陪练队员的辩论，形式可以是多种。其次，在训练室里可以刻意安排一些对抗的气氛，如把辩论员的桌椅摆成比赛时对抗的样子，把老师的位子安排在辩论员对面等等。总之，要尽可能地让整个辩论训练的场面紧张化。这种安排，很容易让辩手们体验角色，培养心理的适应。
　　方法之二：模拟实战法
　　模拟实战法是在辩论训练中经常要用到的一种训练方法，笔者在以前不同的专题中也介绍过这种训练方法。它在辩论的心理训练中同样也扮演了相当重要的角色。
　　具体的方法是，在训练了一个阶段之后，把辩论队伍拉到公众场合，如学校的大教室，或一个会场，请参赛的辩手们和学校或社会上的其它辩论队公开辩论。观众越多越好，辩论的主持人、评委一应俱全，整个辩论的程序和正式的辩论一样。这样的训练对于参赛的辩手是一个非常大的考验，在封闭训练了一段时间之后，他们对公众缺乏一种亲和力，心理上对辩论本身或许有准备，但对于公众和评委可能没有准备。所以模拟实战可以让辩手们更好地体验辩论比赛，找到更多的比赛感觉。
　　值得注意的是，这种模拟实战训练的结果往往是以参赛辩手不占上风而告终。这并不是简单表明参赛队员不行，其中还牵涉到观众的倾向性问题。所以，万一参赛辩手失利，指导教师万万不可让辩手失去信心，而是要正确引导，拾遗补缺。
　　方法之三：藐视对手法
　　要在辩论中占有心理优势，很重要的一条就是让对手感到自己胸有成竹。你越是表现出势在必得，对方就越是心虚。当然这一藐视对手的方法也是要训练一下的。
　　藐视对手的方法很多，如：辩论时紧紧盯住对方看；在己方队友发言的时候点头微笑，在对方辩手发言的时候摇头等等。这些基本的心理反应需要先练一下。
　　具体操作是这样：在模拟辩论的时候，事先和辩手们商定，在辩论中一定要有这些动作，至少每个人要出现两次。同时还要严格限制辩手们在辩论场上埋头笔记的动作。经常性的提示和要求，会使辩手们从不自然到自然地运用这些心理反映。
　　当然，这只是一个辩论场上取胜的技巧，对每个辩论员来说，辩论的根本目的是互相切磋学习，因此，藐视对手这一招，包括藐视对手所用的心理动作最好不要用到生活上。
　　方法之四：巴甫洛夫效应法
　　巴甫洛夫实验是生物学上的一个有名的实验，它讲的是动物在适应了一定的视听环境之后，一处在这个环境就会有相应的动作。这一条运用在辩论的心理训练上同样适用。
　　一般来说，大型的辩论比赛都是有固定的音乐和片头。在辩论训练观摩这些过去的录像、录音时做个有心人，把音乐和片头录下来，作为平常模拟辩论的开始，辩手们对这些音乐和片头接触多了，在正式上场比赛的时候，就不会有不适应带来的烦躁感了。除此之外，辩论中观众的掌声对辩手的心理影响也很大，所以在辩论训练时增加一些掌声的录音也很有好处，这是为了让辩手们能习惯于在掌声给对方的时候同样可以不影响发挥。
　　习惯了这些比赛时会遇到的场景，当音乐和掌声响起来的时候，辩手们不就以最好的姿态来迎接辩论了吗？
　　方法之五：胸有成竹法
　　在辩论中胸有成竹，是一个非常高的心理境界，有这个心理境界不容易，除了辩手对己方的立论和设计的进攻方案完全有把握之外，还是依靠平常的训练。
　　常用的训练是这样的：安排两个辩手对辩，一个辩手提出论点，一个辩手反驳。要求提出论点的辩手无论对方怎样反驳都为自己的理论辩护，不能后退一步。这一训练难度很高，希望辩论训练的指导教师要常用、敢用。
　　以上是一些常用的辩论心理训练方法，指导教师在运用辩论训练方法的时候应该按照本队的实际情况，有针对性的训练。

八、克服演讲怯场：

要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态

1、居高临下的心态
王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。一般说来父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前，老师在学生面前，领导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈，就是前者“站”的位置较高，不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上，初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿q，来个“精神胜利法”。正如卡耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天；你是个神气的债主，根本不用怕他们。”
2、心中无我的心态
王国维谈词的境界时说“有有我之境，有无我之境”。借用到演讲方面来，我觉得要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说的更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，中国人尤甚！在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。我觉得在演讲之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。给朋友们带来两盘菜，一盘皮冻、一盘排骨。”（大意）邵先生为我国的演讲事业的发展做出了巨大的贡献，在报刊界有“拼命三郎”之称，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他却勇于拿自己的身体偏瘦来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事”，何况我们呢？
3、淡化效果的心态
 人们都有一种追求完美的心理。在演讲中就表现出过分注重演讲效果，在演讲比赛中尤甚，而结果常常和期望值相反。一次，我任教的两个班级间进行一场辩论赛，其中实力略强一点的班级的四名学生，在同学们“势必夺冠”的呼声中，心理压力很大，有名学生还在赛前不断问我评判的标准有哪些，自己能否成为最佳辩手。由于他们过于看重比赛的结果，紧张程度也随之增加，甚至出现各自为战，积极表现自我的情况，有的同学因紧张而出现大脑思维断层，使辩论中断。而另一个班级的四名学生，则抱着往最坏处打算，往最好处努力的心态，轻装上阵。结果由于后者淡化结果，彼此积极配合而最终取胜，最佳辩手也由他们的四辩同学获得。淡化效果的心态，往往会取得意想不到的收获。

九、培训阶段化过程

 1、老辩手带新辩手。

老辩手一点、二点的心得对于新人来说都是很重要的，多一些提点将会少走很多弯路。对于未接触辩论的新手而言，辩论的过程可以说是漆黑一片，不知道该做些什么，老辩手这个时候的作用就像一盏明灯，不仅是引路，更是给人一点安慰和鼓励。

和其他如何一种文化的传承一样，辩论文化的传承也是非常重要的，有传承才会有发展。像复旦、武大、暨大、广商等高校都是传承做得比较好的，也正是这一点保证了他们传统强队的地位，而其他高校总是一不小心就出现断层，青黄不接。目前，我们学院正是遭遇这样的危机。这一点上，希望每位老辩手清楚自己的责任，想想你们的师兄师姐曾经怎样带过你们，你们应该怎样带好你们的师弟师妹。

 2、辩题的准备。

  首先是要端正原本对辩论的误解或者树立正确的对于辩论的观念，可通过队内练习赛的形式达到这一目的。把人员分成两队，选一个老辩题，确定比较简单的赛制，给一周准备时间，让他们体会一下准备辩论的感受。在他们的准备过程中要给以充分的引导，这个时候是引导！！
  辩题的准备主要有三个部分，破题立论、搜集素材和表演设计。必须强调的是，在辩题准备过程中，必须将责任落实到个人，避免从众行为和依赖心理，每个人都要将自己对辩题的理解形成书面的东西，系统整理，以便交流。破题立论在后面的章节中有较为详尽的介绍，这里就不多说了，但每个交锋点都应该多推演两个可能性，至少预测对方两种可能的立论方法。搜集素材现在有百度很方便了。表演设计，包括设计提问问题和一些看起来像临场的东西。打辩论很大程度上是打准备、打表演，别看专业辩手场上机敏多智，其实都是准备和练出来的，只不过他们把多种可能性都准备到了，多种方式都演练得很熟，所以场上形象才那么好。对方观点，是我们需要分析预测的东西，俏皮话之类就属于表演设计了，多准备几个会很有用处的。如果有可能的话，每次讨论最好写个简单的纪要，共识和分歧都记下来，才能有序的推进辩题的分析，不会总是重复地讨论同样的东西。
  关于辩题多说两句，其实无所谓很优势的辩题。一般好立论的辩题，出来的立论都比较常规，容易被对手预测到，场上会比较被动。而难立论的辩题，对手无从猜测，相当于隐藏了一支奇兵，场上往往能出其不意，出奇制胜。
 3、全真模拟赛。
为了克服新手的怯场心理，根据实际情况进行一二场全真模拟赛是很有必要的。严格执行规则，再找几个人当观众一脸严肃地盯着辩手，一般都能产生现实环境压力的。模拟完，辩手根据自身表现自我总结一番就会更有收获。辩论准备是一个分散的过程，模拟赛才是把分散的东西粘起来，而且可以把许多赛前难以预料的东西暴露出来，加以解决。
看完他们的比赛之后，跟据他们出现的问题进行指正，以后的训练也可以着重注意这些问题。大体可以包括这几个方面：礼仪（坐姿、站姿、手势等等）、语言（语气、语调的变化、音量的控制、语言的精炼等）、理论（立论的圆满、逻辑推理的顺利、战场的设置、战场的转换、总结的运用）、技巧（两难问题的设置与应对、队友间的默契配合、对于诡辩的判断与应对等）、心理素质（如何缓解紧张情绪、如何让运用气势的作用等，这主要靠实战练习）。
 4、赛后总结。
  比赛完不要忙着准备下一场，抽时间对上一场辩题准备过程中遇到的问题，预测与实际的差异及其原因，和现场表现等等问题进行总结是很有必要的。
 5、除了辩论方面的训练外，还应特别注重队员的演讲培训。一个不会演讲的辩手，就如一个不通音律的歌手，因此，不会演讲的辩手绝对不是一名合格的辩手！
 6、在训练的过程中要多让新生看录像，特别是历年来比较精彩的比赛录像，多看，多研究，多分析，如此一定大有收获。
  7、师傅领进门，修行在个人。想成为一名出色的辩手，光靠几次训练所学到的东西显然是远远不够的，辩手还应该养成有意识地上专业网站和论坛学习的良好习惯，同时多思考，理论联系实战。我总结为以下七个字：勤学、多思、拼实战。做好这三点，你想不出色都难。
  8、不同队伍之间的交流是有必要的，培训到了中后期，就是时候考虑联系其他队伍开展练习赛、友谊赛或热身赛了。如果校内有水平相同或相近的队伍，可以先从中选择拉练的对象，继而再联系其他兄弟院校的辩论队。每次赛后加以总结和指导。
十、模块化训练
规范性陈词：辩手可以通过写作或者背诵20篇以上的经典陈词。熟悉了辩词架构。然后不断的在模拟赛前，猜测出对方可能出现了几个甚至十几个观点，进行辩词通用骨架和赛前准备模块的拼装。在比赛的时候制造出一个，看起来临场，或这即使认为他是背稿也没有证据的陈词。这种拼装，必须经过反复的磨合。一般成品的辩手，至少有过几十篇拼装和磨合的经历，将发言时间通过生物钟精准的控制在2分55秒左右。

攻辩，攻主要是扣帽子和偷换定义等诡辩方法的锻炼，更重要的锻炼是如何掩盖自己扣帽子和偷换定义的技巧。答主要是通过长期的1V4的辩论练习，使辩手具备充分耗尽对方时间以及形象制造大量绝对正确但是毫无意义观点的能力。有部分辩手甚至形成领导讲话般的本能：     比如只要灵活运用，“这个问题很好，要理解XXX的问题，必须要认识到yyy的意义”，基本上可以回答所有的问题。即使回答不了，这几秒钟的时间差，也给辩手制造了偷换对方问题的机会。行为学是辩手制胜必须学的东西。

自由对辩和自由辩论：也可以通过平常经常性的1V2,甚至1V4，的训练。进行锻炼。首先要做的是：时间的控制。通过专心设计的记录表，分析每个辩手的发言频次以及单次时常。不断改进。达到抹杀辩手以及观众兴趣的目的。