即兴演讲中心理控制方法

    在即兴演讲中，参加者毕竟要很迟才能见到讲题，而即使是演讲的佼佼者，也不能保证自己可以就任何演讲题作演讲都能获得成功。因此，在见到演讲题之前，演讲者往往心理上压力较大。因此，演讲者能否成功地排除巨大的心理压力就成了演讲能否充分地发挥应有的水平，进而在比赛中取胜的关键。
    怎样培养参加即兴演讲的最佳心理状态?这类参赛者的心理态势可大致分为三种。
    ①见到演讲题后心中大喜，嘿，我正等着这个题目呢!于是，“说”欲大增。这种心理状态有助于演讲员处于主动的位置上，迅速进入兴奋状态，并得以在演讲中充分显示自己的才华。只是，这种最佳心理状态在一场比赛中.往往并不多见，参赛者也不宜抱有太大的幻想，认为自己必将获得最佳讲题。如果抱有太大的幻想，一旦题出意外，情绪就会一落千丈，进而导致失败。
    ②见到演讲题后，顿觉茫然，“怎么偏偏给我这么个题呢?”心情顿觉紧张.进而思路紊乱，脑子里似乎成了一片空白，这种被动的心理状态极易导致演讲的失败。遗憾的是:这种心态在比赛中却并不少见。
    ③见到演讲题后，心中觉得“这个题目虽不是最理想，但还不错。(前面)那几位还不如我呢!”如能保持这种状态参加比赛对演讲员来说，是大有好处的。只是这种心态的致胜因素还未被参赛者完全认识。因此，即兴演讲的参赛者不仅临至抽题都要保持较好的心理状态.而且抽题后即使大出意外，也不必过早垂头丧气，力求保持“别人还不如我呢!”的心理状态，并投入积极的准备，这才是现实的成功之路。
    即兴演讲，由于在演讲员未开口之前，听众情绪就被演讲题所牵引，他们一方面会不知不觉地自己尝试构思演讲腹稿，一方面更加注意演讲员将如何开讲，考虑到听众这种积极的心理状态，演讲员可采用情感发展的逆向运行方式，即以淡化的开头去放松听众的情绪，当然，放松的目的是为了不放松，是为了更好地控制听众的情绪。这种以相对的冷静来对待听众追求演讲内容的热望，可有两方面的收效:既显示自己胸有成竹，又能有效地控制和刺激听众把这种积极情绪保持下去。一般来说，前面一部分的内容只要能显示出一条较为清晰的思想脉络，哪怕是偶尔出现语无伦次、东扯西拉，听众也自然会听下去，耐心等待最后的惊人妙语，演讲者见到论题后，甚至可以逆向准备腹稿，即先以大部分准备时间，(虽然一共只有几分钟)用于构思结尾，然后再来准备开头和主体部分，结尾部分的语句应是该篇演讲辞的核心所在，要力求具有一定的思想深度。要能给听众一个豁然开朗的舒畅感，尤其是结尾句，要具有发人深省的力量，而以既出人意料，又在情理之中为最佳。
    即兴演讲。由于和命题演讲相比，存在着听众心态方面的差异，二者在演讲的总体结构方面也就有所不同，它一般不追求响开头、趣主体、蓄结尾的格局，而可形成一种“淡开头(平缓起势)、趣主体(注意主动性)、响结尾”的风格。在某种意义上讲，由于即兴演讲的开场，听众情绪偏热(不同于命题演讲的偏冷)，一般还应避免响开头，因为它很容易导致以(演讲者的)热对(观众的)热的局面，形成开头格调过高(如语句过于华丽、开场气魄过大等)，反而使得后面(无论在主体部分或结尾)部分难以出现高潮，结果，听众注意力渐趋低落，最后落得个虎头蛇尾的结局，导致演讲失败。